Tiene el Rebaño regenerativo dominical

A fin de concluir una semana de intensos entrenamientos, que tuvieron su parte más exigente en el duelo del sábado por la noche ante los Pumas de la UNAM en la cancha del Jalisco, la mañana de este domingo Guadalajara cerró su semana de trabajos mediante una práctica regenerativa en sus instalaciones de Verde Valle.

En punto de las 10:00 horas y con la totalidad de los elementos del primer equipo, a excepción de Jonny Magallón y Javier Hernández, quienes realizaron actividad antes del grupo a fin de solventar asuntos personales antes de viajar a la Ciudad de México para la concentración con la Selección Nacional, este domingo se incorporó el mediocampista Édgar Mejía al trabajo del grupo, luego de realizar su rehabilitación a lo largo de la semana por separado del plantel.

Tras de los obligados estiramientos iniciales, el entrenamiento del día consistió en 45 minutos de trote al rededor de la cancha, con sus respectivos cambios de ritmo y comandados por el Preparador Físico Armando Camacho, quien luego de dicho lapso concluyó la sesión del día con una rutina en el interior del gimnasio, para después finalizar con un trabajo de yoga en el salón contiguo al vestuario del equipo.

Sólo el defensa Mario de Luna y el mediocampista Édgar "Chore" Mejía, regresaron a la cancha Fausto Prieto después de los ejercicios de gimnasio para desempeñar actividades físicas de potencia, coordinación y frecuencia, además de labores con pelota de por medio que consistieron en alargues a velocidad media y con el control de la pelota, para después concluir su trabajo del día con estiramientos.

Guadalajara recibió la tarde del domingo de descanso, así como todo el día lunes, por lo que el equipo regresará el martes en punto de las 10:00 horas a los entrenamientos de preparación, con miras a enfrentar la actividad de la Jornada 11 del Bicentenario 2010, esta vez ante los Rayados del Monterrey, el sábado 20 de marzo en el Estadio Tecnológico de la Sultana del Norte.